健康食品より、健康になる!?
健康食品より、健康になる、
健康食品は健康と、真っ向からアピールしているのに、これよりも健康になるものがあるというのか・・・。
それは、最近医学でも大きくクローズアップされている【笑いの効果】である。
笑うことが？？？
侮ることなかれ。
笑うことで、深呼吸をしたときと同じくらいの酸素を取り込むことができ、リラックスすることができる、それゆえ自律神経も安定し、適度な運動をしたときと同じような状態が体内でも起こるということらしい。
これは、医学的にいろいろと証明されているケースもあって、バカに出来ない。
やれビタミン、やれミネラル。とせっせと摂取するよりも、日曜の笑点でもみて、ひと笑いするほうが体のためにもいいのかもしれない。
そういえば・・・笑いすぎると腹筋が痛くなる。
腹筋をしてても、かなりの回数をこなさない限り、腹筋が痛くなることはめったにない。
ということは、笑っているときの腹筋のがんばりようは想像をはるかに超えているのかもしれない。
笑うという行為は、どんな健康食品よりも、実は健康に近づける方法なのかもしれない。
笑うとすっきりするし、涙も出て気持ち浄化された気分にならないでもない、
笑った後はすがすがしい気持ちになり、第一に、笑うということは、健康でないと出来ないことだ。
こんなに身近に健康になれる近道があったとは・・・。
あしたから、健康になるために、お笑いを生活の一部に取り入れるのも悪くないかも。
関連カテゴリー： 健康について