tag:kenkou.okai-mono.info,2009://2 2009-10-22T03:09:43Z 健康食品や、サプリメント、スローフードなど、食べて健康になる、食べてきれいになるをモットーとする、健康でキレイを目指す管理人が運営するサイト Movable Type 3.34 tag:kenkou.okai-mono.info,2009://2.3171 2009-10-22T03:00:36Z 2009-10-22T03:09:43Z

プラセンタという言葉が珍しくなくなっては来ましたが、 本来、どういったことで女...

プラセンタという言葉が珍しくなくなっては来ましたが、 本来、どういったことで女性に嬉しい商品なのかは、あまり知られていないようです。 ・肌にいい！ ・美白にいい！ ・体調が良くなる！ ・シミシワに効果的！ ・体にもいい！ こんな感じでプラセンタを想像してらっしゃる方がほとんどだと思います。 プラセンタとは、ほ乳類が子供を宿したときに作られる胎盤のことで、 無敵の栄養素なのです。 赤ちゃんはこれに包まれてすくすくと育ち人間に必要な栄養素がぎゅっとつまっている 魔法の栄養素です。 プラセンタを体内に取り入れると ・ホルモンバランスが安定 ・免疫があがる ・健康になるので肌つやもよくなる ・体調も良くなる といったかんじで、体の全面からサポートしてくれる栄養素です。 今までは、点滴や、注射といった方法が主流だったプラセンタ摂取ですが 今は、こうして飲むプラセンタが登場するまでになりました。 自分の体のメンテナンスに、一度試してみる価値はあります！]]> tag:kenkou.okai-mono.info,2008://2.3170 2008-10-06T09:16:51Z 2008-10-06T09:24:21Z

亜鉛サプリメントは必須ミネラルであり、私たちの生活には欠かせないものであります。...

ベータグルカンも健康に役立つ成分です。]]> tag:kenkou.okai-mono.info,2007://2.3167 2007-11-23T10:14:06Z 2007-11-23T10:16:13Z

■必須アミノ酸の定義 １．体内で合成できないが、できても必要量をまかなうことがで...

必須アミノ酸の定義 １．体内で合成できないが、できても必要量をまかなうことができないアミノ酸のこと。 ２．これらのアミノ酸は、栄養を健全に保つために、食物から摂らなければならない。 ３．不足するとたんぱく質の合成が損なわれ、組織の維持や正常な発育が困難となる。 　（非必須アミノ酸は、食物から供給されるほかに、等質や資質やアミノ酸の分解中間物から生合成される。必須アミノ酸は、炭素骨格が枝分かれしていたり、特殊な構造を持ったりしているため、生合成できない。） ■必須アミノ酸の発見 ローズ（1950）　体内では合成されず、食品から摂ることが不可欠なアミノ酸について、純粋なアミノ酸混合物を用いて実験を行い、成人にとって八種類のアミノ酸が不可欠であることを明らかにしました。 ■必須アミノ酸の種類 イソロイシン・ロイシン・バリン・リジン・スレオニン・トリプトファン・メチオニン・フェニ－ルアラニン・ヒスチジンの九種類のアミノ酸を必須アミノ酸といいます。 従来、幼児期にとってのみヒスチジンは必須とされてきましたが、1985年、成人にとっても必須であるとFAO/WHO/UNUの合同専門委員会は報告しました。 1986年からは準必須アミノ酸のアルギニン(子供と幼児には必須)が加わり10種になりました。]]> tag:kenkou.okai-mono.info,2007://2.3166 2007-11-23T10:09:10Z 2007-11-23T10:13:49Z

体内で合成することが不可能なため、必ず食事として摂る必要性があるアミノ酸。 生合...

アミノ酸。 生合成経路が長く、合成に要する酵素も多いから体内で合成するよりも食事として摂るほうが有利という考えもあります。 イソロイシン・ロイシン・バリン・リジン・スレオニン・トリプトファン・メチオニン・フェニ－ルアラニン 主として小児期に不足するヒスチジン・アルギニン（準必須アミノ酸）を加えて９種または１０種とする事がある ■必須アミノ酸 人体は、およそ６０兆個の細胞で構成されています。 そしてその細胞は蛋白質によって作られています。 この蛋白質は２０種類のアミノ酸から、合成されています。 自然界にはおよそ３００種類のアミノ酸が存在するのですが、人体を構成しているのはその中のわずか２０種類だけです。 このうち、ヒトが生体内で合成することの不可能なアミノ酸を必須アミノ酸とよびます。つまり、外界に依存していかなければならないアミノ酸のことです。 この８種類とはイソロイシン・ロイシン・バリン・リジン・スレオニン・トリプトファン・メチオニン・フェニ－ルアラニンの８種です。 そのほか、ヒスチジンは体内でも合成されますが、発育期の幼児には不足になりがちであり、栄養学的にはこれも必須アミノ酸としています。 アルギニンは準必須アミノ酸とされています。 ところで、この８種のアミノ酸の共通項は一体、何なのかということを考えてみました。 まず、すべての必須アミノ酸は光学異性体のなかで、すべてｌ型です。光学異性体にはｒ型とｌ型とがありますが、人体を構成するすべてのアミノ酸はｌ型であり、必須アミノ酸の十分条件ではありません。 アミノ酸を分類する場合、その基本骨格の特徴によって分類することがあります。 すべてのアミノ酸はカルボキシル基とアミン基をもった両性化合物であり、側鎖の種類によってそれが、ベンゼン核を持った芳香族であったり、脂肪族であったりするのですが、そのどの種類にも必須アミノ酸は属しています。 つまり、基本骨格に特有のものはありません。 さらに、両性化合物が持つ等電点にも共通項は認められませんでした。 共通項はやはり、調べていくうちにありました。それはそれぞれのアミノ酸の合成のしやすさでした。 つまり、必須アミノ酸の生合成経路は長くて、合成しにくく、一方、非必須アミノ酸の合成経路は短く、簡単に作れるものでした。 複雑な合成経路を持つアミノ酸は、外界に依存する方が、生体にとって有利であるからです。 ここにも、自然界が持つ合理性、合目的性が見事に示されています。 そしてこの必須アミノ酸をたっぷりともっているものが、動物の肉、卵、牛乳などなどなのです。 植物も必須アミノ酸を持っていますが、動物ほどではありません。アミノ酸スコアという一つの指標があります。 これは必須アミノ酸の含有量がヒトの必要量に対してどれくらいの割合で含まれているのかというものなのですが、動物性食品が総じて１００％であるのに対して、植物性食品はせいぜい８５％程度しかありません。 ちなみに白米は６５％、大豆は８６％、肉は牛でも豚でも１００％（ただし、脂身は６８％）、魚では、鯖でも鯛でもでも１００％というところです。そしてトリプトファン。 このアミノ酸も必須アミノ酸なのですが、これは実はセロトニン合成に必要とされるアミノ酸です。 セロトニンがうつ病に関連がある脳内神経伝達物質であり、この生合成に必須アミノ酸であるトリプトファンが関連しています。]]> tag:kenkou.okai-mono.info,2007://2.98 2007-03-17T05:41:08Z 2007-03-17T06:00:41Z

ローヤルゼリーは蜂蜜ではない。 蜂蜜からとれる物質でもない。 このローヤルゼリー...

ローヤルゼリーは蜂蜜ではない。 蜂蜜からとれる物質でもない。 このローヤルゼリーどちらかといえば中高年向き、という雰囲気で売り出されている気がするのは私だけ？？ 若い女性や、肌に悩んでいる女性はもっぱらコラーゲンだとか、ヒアルロン酸といった、直接肌に関係ある健康食品に群がっているような気がする。 だけど、このローヤルゼリー。 体力回復にかなり、力を発揮してくれる。 ローヤルゼリーを摂取しているときはその力に気づかないのだけど、切らしたときにその効果に驚かさせる。 もともとローヤルゼリーは健康に欠かせない必須アミノ酸や各種ビタミン・ミネラルなどがバランスよく含有されていて、しかも人の健康に不可欠な必須アミノ酸すべてを含んでいる。 じゃ、このローヤルゼリーは一体何だ？と疑問が生まれてきますが、実はこのローヤルゼリー、花粉などを食べたミツバチの体内で生合成され、咽頭腺などから分泌される物質で、ミツバチに欠かせない栄養である。 徹夜続きや、ちょっとお疲れ気味、ハードワークの方にはぜひ試して欲しい健康食品（サプリメント）のひとつでもある。 ]]> tag:kenkou.okai-mono.info,2007://2.97 2007-03-17T05:27:30Z 2007-03-17T05:41:03Z

数年前から、トップモデルが愛飲している、という雑誌の特集から日がついたミネラルウ...

ミネラルウォータブーム。 数ある中でも痩せる！という魅力的なうわさをぶら下げて【コントレックス】がかなり売れた。 コントレックスの特徴 ・フランスの公式ミネラルウォーター第一号 ・歴史は200年以上にさかのぼる。 ・フランスのロレーヌ地方にあるコントレックスヴィルに湧くミネラルウォーター ・ろ過、沈殿、加熱殺菌などの処理が行われることのないフランスのナチュラルミネラルウォーター ・500ml中牛乳瓶約1本分のカルシウムと、アーモンド約10粒分のマグネシウムが含有 ・カロリーはゼロ ・硬度は1551と非常に高レベル ※硬度は水の中にカルシウムとマグネシウムがどれくらい含まれているかを数字で表したもの ダイエットに不足しがちなミネラル成分を多く含むミネラルウォーターとして注目されるのも納得できる。 ただ、このコントレックス。 硬度が非常に高いため、飲みにくいという話も多々耳にする。 そういう方にはレモンを絞って引用するとかなり飲みやすくなるという話。 飲みにくいという理由でコントレックスを飲んでない方は一度試して見る価値あり！！ ]]> tag:kenkou.okai-mono.info,2007://2.19 2007-03-07T02:26:28Z 2007-03-07T02:41:59Z

私が母からもらったローズヒップは、一つ一つ丁寧にお茶として飲んで下さい的にティー...

健康や美容に関係するものがつまっているのでそのまま食べる。 ローズヒップそのものをこうしていただくのが一番いいと思うけれど、抵抗がある方は「ハイビスカス」とブレンドしたローズヒップティはなかなか飲みやすくておいしいので試してみるのも良いかもしれない。 ]]> tag:kenkou.okai-mono.info,2007://2.18 2007-03-07T01:37:25Z 2007-03-07T02:43:56Z

以前、母が横浜の中華街でローズヒップの乾燥したものを購入してきてくれた。 なぜに...

ビタミン爆弾などと思い切ったキャッチコピーで私の興味をそそっていた最中だったので、とてもありがたかった。 まず、ローズヒップについて語る前にまずローズヒップが健康にどういいのか？ ローズヒップとは ・ローズヒップと言われるくらいなので、植物としてはバラ科に属する ・野生のバラの根元にできる果実 ・色は赤、オレンジ、紫、黒と品種によってさまざま ・ビタミンＣの含有率が、植物の中でも非常に高い ・カルシウム、リコピン、ビタミンＥなども多く含まれている などなど、美容と健康によさそうなことはこの栄養素からも伺える。 外皮はジャムや、ハーブティとして、趣旨からはオイルが採取されるこのローズヒップは余すところなく健康と美容に役立ちそうだ。 ]]> tag:kenkou.okai-mono.info,2007://2.17 2007-03-06T06:22:25Z 2007-03-06T06:37:58Z

最近やたらめったら、○○に効く！とか、○○ならこれ！など、人の興味をうまくそそっ...

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黒酢。 今では何処のドラッグストアに行っても並んでいるしょうひんではないだろうか...

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プラセンタとは、日本語に置き換えると【胎盤】 その響きからもなんとなく東洋医学チ...

プラセンタとは、日本語に置き換えると【胎盤】 その響きからもなんとなく東洋医学チックな匂いがしますが、実は西洋医学においても、その効き目は実証されているらしい。 その内容といえば、自律神経やホルモンバランスの正常化をはじめ、免疫力を高める作用、細胞や組織の活性を高めるなども実証されている。 それから、肝臓機能の強化などにもその効果は認められているらしい。 こういった、医学だけでなく、美容の面からも色々な効果がみとめられていて、かのクレオパトラやマリー・アントワネットは美容を目的に【胎盤】を使っていたとされている。 我が家にも、私が生まれた際のへその緒がまだ残っているが、これは母親に何か大きな病気をしたときにこのへその緒を薬にするときかされていたので、昔からしらずしらず、胎盤は体に良いと言い伝えられていたとおもわれる。 おもにこの胎盤のスーパーパワーを書き出すと、 ・新陳代謝を活発化する ・ホルモンのバランスを正常化する ・肝臓を強くする ・アレルギー反応を押さえる ・自律神経の働きをととのえる ・疲れにくくする ・毛細血管の血流をよくする ・炎症をおさえ、組織の修復をうながす ・活性酸素を除き、酸化を防ぐ ・細胞の働きを活発化する ・免疫作用を正常にする ・肌の美白効果がある 私が病院でこのプラセンタ療法を受ける際に先生から受けた説明はこんなところである。 （まだあったかも・・・） いずれにしろ、体のあらゆる場面で活躍してくれるであろうこのプラセンタ。 私の体の中でじわじわと解けてくのを尻の凹凸からも確認できた。 tag:kenkou.okai-mono.info,2007://2.14 2007-02-25T18:35:09Z 2007-02-25T18:58:13Z

小鳥のさえずり、優雅な森が描かれている壁。 があるこの部屋で私は尻を半分だし、タ...

小鳥のさえずり、優雅な森が描かれている壁。 があるこの部屋で私は尻を半分だし、タオルをその上にかられて待っていた。 「麻酔をします」 麻酔～？？ ますます、ドキドキしてきた。 上にかけられたタオルをはぐられ、尻がちょっと寒くなったと思ったら、消毒が塗られてますますヒヤッとした。看護婦さんは、私の心の準備など気にもせずに、ちくりと、麻酔の注射をさした。 注射自体、別にそんなに怖いものではないけれど、麻酔をしなければならないほどのプラセンタって一体・・・。そんなプチパニックになっていると、先ほどのプラセンタをこよなく愛している先生が現れた。 そして、私の尻の麻酔が効いているのか私の尻をつつき、「ここに感覚はありますか？」と聞いてきた。 私の尻は局地的に麻酔がかけられていて、先生が触った部分だけ自分の尻ではない気がしたので、「ありません」と、伝えた。 先生はかちゃかちゃと、たぶん、プラセンタを尻にいれる器具を準備しているようだった。 私の横たわっているベッドには仕切りがあって、どうやら隣でも私と同じように尻を出している人がいるらしく看護婦さんの声がうっすら聞こえていた。 そうこうしているうちに、先生が、「じゃー入れますねー」と私の局地的に他人の尻のような部分をぐりぐりし始めた。 特に痛みもないが、ぐりぐりされている感覚だけは伝わってきた。 「はい、終わりです」 あっという間にプラセンタは体内に入れられたようだ。 看護婦さんに絆創膏をはられ、2.3日風呂には入らないように注意を受けた。 ばい菌が入るかららしい。 妹も、施術を終え、こころなしか、ぐったりとしていた。 麻酔が切れると、痛みを感じますが、そのうち消えます、と事務的に軽くつげられ私たちは病院を出た。 1時間ほどすると、麻酔が切れてきたのか、尻がじんじんとしてきたが、座れないほどではなかった。 こっそり、プラセンタを入れた場所を触るとパチンコ玉くらいの感触が伝わってきて、プラセンタが体内に入っていることを再確認した。 これが、2ヶ月ほどかけてじわーっと体内に解けて、色々と活躍してくれるそうだ。 プラセンタの活躍にちょっぴり期待を寄せた。 tag:kenkou.okai-mono.info,2007://2.13 2007-02-25T18:12:41Z 2007-02-25T18:32:39Z

さて、ひょんなことからプラセンタを体内にいれることになった私であるが、これといっ...

プラセンタを体内にいれることになった私であるが、これといってプラセンタを体内にいれる理由がなかった。 それだけが、心苦しかったが、もともとアレルギーで悩んでいた妹も一緒に連れて行くことでなんとか理由をこぎつけた。 叔母に紹介されたところは、エステサロンでも、美容整形外科でもなく、ごくごく普通の病院だった。 建物も、たたずまいも、出入りしている人もごくごく普通の個人病院である。 本当にここなのか？と疑ってしまうくらい普通だった。 妹を気持ち先に歩かせ、私は後に続いて病院へ入った。 中に入るとあらゆるところに【プラセンタ】の文字を見つけ、プラセンタがどんなにすばらしいものであるか、プラセンタの効果などを病院の掲示板で確認した。 受付で、予約していた旨をはなすと、まずは問診があると、プラセンタを高く評価しているここの先生に通された。 先生はしばらく、プラセンタがどんな効果があって、プラセンタが自分にとっていかに素敵なことなのかを手短に話してくれた。 そして、問診が始まると、 とくに、これといって体の面で問題がないと思っていた私であったが、いろいろと問題点が発覚し、結構重症だね、と、烙印を押された。 健康だと思っていただけに、ちょっと驚いた。 しかも先生は「自律神経失調症」という病名を出し、ちょっと怖がらせてから、【プラセンタ】で完治するから大丈夫と、安心させた。 パッチテストというものを続けて行った。 これは、実際にプラセンタが体に合っているかのテストだったが、99.99％合わない人はいないらしい。 無事にパッチテストもクリアし、違う【プラセンタ専用のお部屋】へ通された。 そこは、病院の待合室はちょっとちがって、高度成長期の日本の割と裕福なおうちの居間、という感じの部屋で、昔っぽい置物や、家具に少し遅れてきた妹と「なんか成金ぽいよね」とか何とか言いながら部屋を見渡していた。 そうこうしているうちに私の名前が呼ばれた。 また施術が行われるであろう部屋に入ったら、鳥の鳴き声が聞こえてきた。 壁紙は、森を意識しているのか、日本にはないだろうという感じの木が、リアルに描かれていた。 もしかしたら、患者さんを緊張させないための院長先生の優しさなのかもしれない。 などど、色々考えていると、 看護婦さんにおしりを半分出してうつ伏せで寝るように指示された。 尻を半分だす～？？ もう、森も鳥の鳴き声も何の役にも立たないくらい緊張してきたのだ。]]> tag:kenkou.okai-mono.info,2007://2.12 2007-02-25T17:50:43Z 2007-02-25T18:11:17Z

プラセンタ これが何かご存知だろうか？ 日本語で直訳すると、【胎盤】ということに...

プラセンタ これが何かご存知だろうか？ 日本語で直訳すると、【胎盤】ということになる。 お母さんが、赤ちゃんをおなかで育てて行く上で、必要不可欠な細胞である。 私がこの言葉を聞いたのは、叔母のうちへ遊びに行った時だった。 もともと、顔立ちの整った叔母ではあるが、年齢から言うと、しわだらけでもおかしくない。太っているならまだしも、痩せているのに肌はしわくちゃではない。 当然、私の意識はおばの肌へ集中し、その後「プラセンタ」という言葉を耳にするのだ。 叔母は、美容目的で「プラセンタ」を体内に取り入れたのではなく、もともと、体調が思わしくないことを友人に相談すると、この「プラセンタ」を紹介されたそうだ。 このプラセンタ。 体内に取り入れることによって次のような効果が期待できる。 ・新陳代謝が活発になり、美容効果がUP ・新陳代謝がよくなり、風邪などを引きにくくする ・自律神経を整えてくれる（うつや、自律神経失調症などに効果がある） ・新陳代謝が活発なゆえ、若返る（白髪などが減る） ・体の回復が早い ・副作用がない など、かなり魅力的なキーワードがてんこもりである。 そしてこのプラセンタ、体内に取り込む方法が、いくつかあって、 その1.　注射（効果は1週間程度） その2.　点滴（効果は2.3週間程度） その3.　固形のプラセンタを尻にうめこむ（2ヶ月程度） 　　　　　※尻の穴にいれるのではなく、腰の下の尻の上部に埋め込む その1.その2は、なんとなく想像できるが、その3の尻に埋め込むとは、なんとも想像しがたい。 が、叔母はその3を私に紹介してくれた。 しかもその場で病院に予約まで入れてくれたのだ。 私は文字通り、期待と不安で胸がふくらんでいく。 週末の初体験【プラセンタ】を心待ちにした。 ]]> tag:kenkou.okai-mono.info,2007://2.11 2007-02-25T17:23:54Z 2007-02-25T17:47:07Z

ここ最近、ひざが痛む。 階段を下りたり、ちょっとした足の屈伸でさえメキメキとひざ...

ここ最近、ひざが痛む。 階段を下りたり、ちょっとした足の屈伸でさえメキメキとひざが音を鳴らすこともしばしば。 まだ、ひざが痛むような年齢でもないし、ましてや、怪我をしたというわけでもない。 ひざに負担がかかるほどの巨漢でもない。 どうにかならないものか・・・。といろいろと調べていたら、【コンドロイチン】というものにたどり着いた。 なんとも、舌をかみそうな【コンドロイチン】であるが、これが一体私のひざに何の効果があるというのだろう・・・。 コンドロイチン・・・そういえば最近、ドラッグストアでも特設コーナが儲けられているほど、コンドロイチンはもっぱら注目を浴びている。 コンドロイチンは、人間の体を形成するたんぱく質の一種である【ヒアルロン酸】からつくられるらしい。 ヒアルロン酸といえば、年齢ともに徐々に失われていく肌の真皮にあるたんぱく質で、もともとは弾力性があるものだが、年齢とともに失われていく。 肌のハリをつかさどる重要なたんぱく質のひとつである。 そのヒアルロン酸からできているコンドロイチン、これは期待できそうだ。 さっそく購入しようと思って手を伸ばしたが、ちょっぴり躊躇した。 価格が高いのだ。その辺のエステで買わされる化粧品くらい高い。 内容はどうでアレ、これを飲めば必ず効く！という薬とはちがって、コンドロイチンは【健康食品】であり、用途別に摂取するサプリメントでもある。 この、「効くかも知れない」という期待だけで買える値段ではないのだ。 でも、これだけ高いのだから、効くかもよ、という気持ちもなくはない。 さぁ、どうする私・・・。 といっている間にひざの痛みも何処へやら。 コンドロイチンは、もうちょっとお金持ちになってから買うことにしよう。